REKLAM ALANI
REKLAM ALANI
Teknoloji ve Haber Sitesi

Öfkeli İnsanla Nasıl Başa Çıkılır?

Öfkeli İnsanla Nasıl Başa Çıkılır?
REKLAM ALANI

Bilmeliyiz ki hiçbir öfke patlaması var olduğu anla ilgili değildir, insanlar bazı zaafları ve güçsüz hissettikleri yönleri üzerinden öfkelerini gösterirler. Peki öfkeli biriyle nasıl başa çıkarız?

1. Öfkeli biriyle karşı karşıya kaldığınızda meseleyi kişiselleştirmeyin ve alınganlık yapmayın.

2. Kesinlikle geri çekilmeyi bilin. Öfkeliyken bir şeyleri çözümlemek, analiz etmek çok zordur.Karşınızda çok öfkeli biri varsa ” Şu an biraz sinirlendin, sonra konuşmaya ne dersin? Sen de bugünlerde birazcık bu olaylara üzüldün ya, onun için normalden daha sinirli olabilirsin, isterse sonra konuşalım. ” diyerek olayı birazcık ertelemeyi öğrenmelisiniz.

YAZI ARASI REKLAM ALANI

3. ” Dur sakin ol!  Amma sinirlendin sende.. ” gibi sözler karşınızdaki insanı daha da öfkelendirir. ”Ama sen hep sinirlisin zaten! Aman sen hep böyle yaparsın zaten! Bir kere de şaşırt. Aman sakin ol ne var kızacak! ” tarzındaki cümleler karşı tarafı daha da sinirlendirir.

4. ” Bak sinirlenmekte haklısın, bu olaylar karşısında sakin kalman zor. ” diyerek empati cümleleri kurmaya çalışın. Bu çok önemli. ” Bak, sen haklısın. Bugünlerde de böyle çok üst üste olaylar yaşadın, o yüzden böyle bir şey oldu. ” diyerek karşınızdakini anladığınızı, öfkesinin olabileceğini söylemelisiniz.

5. Ne söylediğinizden çok nasıl söylediğiniz önemlidir. Bu durumu iki tip örnek üzerinden anlatmak istersek ” A, bıktım senden, yeter ya! ” ya da ” Hep böyle yapıyorsun yeter artık bıktım. ” cümlelerini kendi kendinize sert bir şekilde söyleyin. Şimdi de benzer cümleleri sessizce, daha tatlı bir tonda söyleyin. ” Bunu yapmandan gerçekten bıktım. Gerçekten çok üzülüyorum artık. ” deyin. Aradaki farkı siz de göreceksiniz. Sinirlenmeden sinirinizi ve öfkenizi yansıtabilirsiniz, illa sertçe bağırmanıza gerek yok.

REKLAM ALANI
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ